Det har varit ett av årets mål. För att hålla endmotriosen i schack och även magen. Det är allt lite knepigt för nånstans är man ju en vanemänniska... & när fantasin tar slut så står man är i affären med en limpa bröd i handen... visserligen en nyckelhålsmärkt med alla möjliga typer av fibrer och andra nyttigheter.. Det är ungefär då man skulle behövt någon som stod där bredvid & sa... "prova den här istället" Eller "tänk så här istället"  

För mig är vete det största problemet, både att äta & att vara utan. Det var nog ungefär där jag landade i att ha en antiiflammatorisk vardag och ha möjlighet att fuska lite på helgen om man absolut måååååste ha en liten bit vitlköksbröd till maten eller så. Dessutom brukar fanatiska dieter leda till misslyckande... det ska vara hållbart och långsiktigt. 

För er som är nya till det här & undrar vad det handlar om, så är det som så att det finns mat som ökar inflammation i kroppen (ex i tarmarna) och det finns mat som hjälper till att dämpa inflammation i kroppen. Har man en sjukdom som är inflammatorisk så kommer man se fördelar av att anpassa dieten. Vissa kanske inte behöver anpassa, de är på ett stadie där de klarar sig fint ändå. Medans andra har allt att vinna på att anpassa sig. Problemet är ju bara o främst att det är svårt att ändra sina vanor, tänka om och hitta en lagom nivå där kroppen mår bra men just dieten inte tar hela dagen att planera. Det ska helst vara fort, smidigt och lättillgängligt. 
 
Endometrios, antiinflammatorisk, inflammation,