Det har varit ett av årets mål. För att hålla endmotriosen i schack och även magen. Det är allt lite knepigt för nånstans är man ju en vanemänniska... & när fantasin tar slut så står man är i affären med en limpa bröd i handen... visserligen en nyckelhålsmärkt med alla möjliga typer av fibrer och andra nyttigheter.. Det är ungefär då man skulle behövt någon som stod där bredvid & sa... "prova den här istället" Eller "tänk så här istället"  

För mig är vete det största problemet, både att äta & att vara utan. Det var nog ungefär där jag landade i att ha en antiiflammatorisk vardag och ha möjlighet att fuska lite på helgen om man absolut måååååste ha en liten bit vitlköksbröd till maten eller så. Dessutom brukar fanatiska dieter leda till misslyckande... det ska vara hållbart och långsiktigt. 

För er som är nya till det här & undrar vad det handlar om, så är det som så att det finns mat som ökar inflammation i kroppen (ex i tarmarna) och det finns mat som hjälper till att dämpa inflammation i kroppen. Har man en sjukdom som är inflammatorisk så kommer man se fördelar av att anpassa dieten. Vissa kanske inte behöver anpassa, de är på ett stadie där de klarar sig fint ändå. Medans andra har allt att vinna på att anpassa sig. Problemet är ju bara o främst att det är svårt att ändra sina vanor, tänka om och hitta en lagom nivå där kroppen mår bra men just dieten inte tar hela dagen att planera. Det ska helst vara fort, smidigt och lättillgängligt. 
 
Endometrios, antiinflammatorisk, inflammation,


Har haft sån oerhörd smärta i ryggen idag. Gillar inte o gnälla men när man inte riktigt kan stå på benen då är det illa. Det började bra, men nånstans vid lunch kom smärtan från ingenstans. Det är så med mycket som inte syns på utsidan. Men sen är det ju även som så att när man är pigg och är på benen vill man lite ta igen allt.. så då vill man göra allt.. helst samtidigt... o det är ju då man syns för andra... det är då de ser mig. När jag är igång... så då får man inte samma förståelse för hur jävligt det kan vara ibland. Sen försöker man ju alltid vara positiv & tänka att det blir bättre så man vill inte så gärna prata om när det inte är bra. Men just idag var det en sådan dag som man gärna lägger sig tidigt så dagen kan avslutas så snabbt som möjligt och man kan få en ny bättre dag istället. 
 


Det finns på tok för lite vetskap och på tok för mycket gissningar och vilda teorier kring denna kvinnosjukdom. Skulle vilja ta några av de myter jag stöter på ibland och förklara lite närmre. 

Endometrios, en sjukdom man kan ha om man har livmoder. 

Så långt är det rätt. Endometrios finns ofta i just livmodern och man behöver vara en bärare utav livmoder för att vara i riskzonen för att utveckla endometrios. 

Myt 1: Operera bort livmodern så blir allt frid o fröjd. 

Sanning, det kan bli så, men det måste verkligen inte bli så. Endometrios kan även finnas på andra ställen i kroppen, tarmarna exempelvis. Jag har studerat svaren de som opererat bort gett nu ett tag... och kommit fram till att mindre än 50% av de svar jag observerat har blivit bättre & smärtfria. Nu är det ju högst ovetenskapligt att stalka inlägg i fb grupper o basera något på det... men det ger ändå lite svar på att operera bort livmodern inte borde vara första tanken/lösningen om det inte finns specifika medicinska skäl för det. 

Myt 2: Det ska göra lite ont

Ja kanske det helt enkelt gör ont, att vara kvinna, att ha mens, att ha ägglossning... kanske. MEN det enda jag kan relatera min endo smärta till är min förlossning. Det är ungefär lika... förutom att värkarna var lite trevligare för man fick pauser och en fin liten surprise på slutet. Tänk dig att ha smärta liknande en förlossning vid varje mens... och ha möjligen halva den smärtan kring ägglossning. Om vi säger som så, om smärtan är så hög att man inte kan tolerera den på värktabletter och svimmar av, då har man passerat gränsen för "det ska göra lite ont" och har rätt att bli tagen på allvar och få vård. 

Myt 3: Ju mer endometrios man har ju ondare gör det. 

Nej, det är tyvärr inte så enkelt, Det handlar om vart den är placerad och är väldigt individuellt. Man kan ha så lite att det knappt är synbart när man letar efter det men ändå ha väldiga problem med smärta. 

Myt 4: Det blir bättre när du fött barn.

I he¤&#" heller. Vad som dock är sant är att graviditeten kan erbjuda en liten paus då man ju inte har ägglossning etc under graviditeten. Tycker dock att man ska vara försiktig med att ge det rådet till någon med endometrios då endon kan försvåra att ens bli gravid, så risken finns att man trampar i klaveret om man kommer med det rådet... personen ifråga kanske har svårt för att bli gravid. 

Myt 5: Ta en massa hormonpreparat så blir du botad 

Nej, man pausar lite likt när man har en graviditet. I många fall är det enda sättet att ha ett normalt liv. Men det botar inget och horomonerna ger sina biverkningar man får hantera istället. Det tar på sätt o vis hand om symptomet, som är smärtan om man har tur eftersom man utesluter ägglossning o mens. Men det behandlar ju inte själva endometriosen eller går till botten med den. Det enda som jag vet som just nu riktar sig på sjukdomen och inte symptomen av sjukdomen är exicionskirurgi, vilket man än inte kan få i Sverige. 

Myt 6: Nähäää? Men det finns säkert någon annan medicin du kan ta?

Nepp. Det sjukaste i det hela är att endometrios måste vara en av våra vanligaste sjukdomar med tanke på att 10% av kvinnor har den. Ändå har man under så lång tid inte tagit den på allvar såpass att vi fortfarande 2017 har unga tjejer som söker sig till akuten och läkarna vet inte vad som är fel på dem... De sk mediciner som finns att lindra symptomen med är mediciner ägnade för annat, cancer till ex (enaton) eller ivf eller rentav preventivmedel. Visanne är det enda preparat som tagits fram för just endometrios fungerar för vissa men förstör ryggen helt för andra. Själv är jag inne på 3:e året med foglossning som startade med Visanne. Ännu mer ironiskt är att det enda preparat man tagit fram för endometrios ingår INTE i högkostnadsskyddet... 

Låt oss summera... det är 2017....en av våra vanligaste sjukdomar... som enbart drabbar kvinnor... har ett enda preparat framtaget och detta ingår alltså INTE i högskostnads skyddet. Hade detta drabbat män...så kan vi alla gissa hur det hade sett ut... femhundrafemtioelva mediciner testade under lång tid utan elaka biverkningar som alla ingår i högkostnads skyddet. 


Endometrios,